Fitness

【管理栄養士が推奨】トレーニーにおすすめのサプリメント3選『基本編』 飲めば最高のパフォーマンスを発揮できるようになります!

今回は、日常的にトレーニングに励む、トレーニーの皆様がさらに良いパフォーマンスを発揮するために役立つサプリメントを紹介します。 トレーニーの皆様にとっては基本的な内容かもしれないですが、なんのためにそのサプリメントをとっているのかを...
Culture

【ハズレなし】緊急事態宣言でもお酒が飲める!東京で通常営業中の焼肉屋3選!大衆焼肉から高級焼肉まで!

前回の記事では、緊急事態宣言中でもお酒が飲める居酒屋をご紹介しました。 今回は東京でお酒を飲みたい、だが美味しい肉も食べたいという贅沢な方に向け、通常営業中の美味しい焼肉屋を4軒ご紹介します。 本当に美味しいお店な...
Lifestyle

部屋に観葉植物を置きまくった結果得られた物理的、心理的メリットをご紹介。

コロナ禍で家にいることが多くなり、植物を育て始める方も最近増えてきているのではないでしょうか。 部屋に緑があることによって、心が穏やかになって優しい気持ちになれるので、僕も今植物にどハマりしています。 なので今回は、インテリアとして部屋に植物を置くことで得られるメリットについてご紹介したいと思います。
Culture

緊急事態宣言でもお酒が飲める!東京で通常営業中の居酒屋3選!『チェーン編』

現在、東京では緊急事態宣言が発令されていますが、こんな期間ですがお酒は飲みたいものです。そんなあなたに緊急事態宣言下でも通常営業を続けている居酒屋チェーンを紹介します。 度重なる緊急事態宣言で、給付金だけでは厳しいという現実があるた...
Column

すぐ真似できる。フードフォトグラファーが料理写真を撮影するときに実践しているシズル表現

この記事は「料理を写真にとって記録したいけど、美味しそうに撮る方法がわからない」と思っている方に参考にしていただきたいです。今回は、僕が料理写真を撮るときに意識していることを僕が作った料理とその写真を事例としてご紹介します。料理写真を撮る時、美味しそうに見せるシズル感を出すために何を意識しているかについてお伝えします
Column

【旬の食材レシピ】こんなの美味しいに決まってる!彩り豊かな春キャベツレシピ5選

みずみずしくて甘いのが特徴の春キャベツ。3月〜5月が旬の時期で、値段が安くとっても美味しいです!そんな春キャベツのレシピを知りたいと思っている方に、Instagramで見つけた春キャベツレシピを5つご紹介します。 この記事を見て、春...
Fitness

【トレーニー必見】このタイミングで飲むしかない!プロテインを飲むタイミング3選 

正しいタイミングでプロテインを飲んでいますか? 正しいタイミングというと語弊があるかもしれませんが、プロテインを適切なタイミングで飲むことによってトレーニングの効果を最大限まで高める事ができます。 この記事ではトレーニングをしている方々へ、おすすめできるプロテインを飲むタイミングを3つご紹介します。
Column

学生にこそ見てほしい。栄養学生の1年時に経験した失敗談とそこで得た教訓

どうも。先月、晴れて管理栄養士国家試験に合格したRyoです。 今回は、すでに暗黒の思い出である栄養学生(1年生)時代にやらかしてしまった私の失敗談と、そこで得た教訓をお話しします。 この記事は昔の私と同じような愚かな学生に向け...
Health

ビーガンは危険!?動物性食品をいっさい食べなくても問題ないのか?管理栄養士がお答えします。

最近、注目を浴びている「ビーガン」をご存知ですか?ビーガンとは、肉、魚、卵、乳製品を含む、動物性食品をいっさい口にしない「完全菜食主義者」のことです。街中では、ビーガン食を提供するお店や、ビーガンの商品が増え、SNSやYouTube上ではビーガン食を実践・推進している者を多く見かけます。また、「動物愛護」「環境保全」といった思想から街中で抗議活動が行われることも。それに対して反論する者たちとビーガンの間で論争が行われています。そんな賛否両論分かれる「ビーガン」ですが、この記事ではビーガンの思想はさておき、「ビーガンの食生活を続ける(動物性食品を食べない)ことにより、体にどのような影響が出るのか?」というところに着目していきます。
Beauty

【悲報】水素水の効果がなかった事が判明 それがわかっていても飲み続ける?

たびたび話題になる水素水。みなさんはご存知ですか? 老化防止、がんの予防などさまざまな効果が謳われています。あれって本当なんでしょうか。 本記事では水素水の効果など、調べれば調べるほど怪しい水素水について考察していきたいと思います。 水素水とはその名の通り、水素を高濃度で含んだ水のことです。